清早起床：

    半干葡萄酒，含糖在4.1到12.0 g/L；

    在丰富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！

    上午工作中：

    甜葡萄酒，含糖等于或大于50.1 g/L；

    甜葡萄酒能帮助肠胃，加速体内的新陈代谢，略高的糖份还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

    午饭前：

    半甜葡萄酒，含糖在12.1到50.1 g/L；

    午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

    下午茶时段：

    半干葡萄酒，含糖在4.1到12.0 g/L；

    一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食，这时，不妨来一杯半干红酒，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

    晚餐中：

    干葡萄酒，含糖小于或等于4.0 g/L；

    借红酒降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

    当然，能做到以上每一条是不太容易，但是mm们如果能做到其中的2-3条并且坚持几个月，相信会有意想不到的惊喜噢！